筋トレと人生の共通点…☆

ハレルヤ！

愛する皆さまお元気ですか？
そらです

今週は本当になにを書こうかなと思っていたのですが、

なんと、筋トレ中に悟りが来たのでその悟りをご紹介します！！

あ、ところで皆様、
【悟り】
とはなにかわかりますか？

神様はこう定義されます

【自分自らわかること】

教えてもらってわかる次元ではなく、

「あぁ本当にそうだ！ これは正しい！ 」

と自らわかることです

悟るためには、行うことが、とぉっても大切☆

たとえば……
わけのわからない数学の公式があるとして、
本当にこれで解けるのかな～
なんて思ったりする。

でも先生に言われるから
とりあえず実際にその公式を使って
問題を解いてみると…………

あぁこれ正しい！☆

とわかって、次回からは言われなくても使いますよね

そんな感じで私たちも、
神様からもらった御言葉を、行なってみて、
あぁ、この御言葉は正しいんだなぁ
と自分のモノにしようと一生懸命なのです

好きな人には申し訳ないですが、
数学の公式は
「こんなの覚えなくても
人生には何の影響もないのに！ 」
なーんて言ったこともある人もいるのでは？

しかし！
神様が下さる御言葉は、いわば
人 生 成 功 の 公 式
なので学んで損はなし～

さて、本題からだいぶ反れましたが、
先日私が筋トレをしているときに得た悟り、
２つを紹介します！

一つ目！
確認しながらやることが大切！！！

筋トレは、
今の実力に応じて計画をたてます。
そうでないと効果がないからです。

腹筋10回もできない人が、
腹筋30回×5セット毎日！！
と計画しても続くでしょうか？
無理なトレーニングは体を壊します。

逆に、腹筋30回×5セットが余裕な人が
腹筋10回したとしても
効果はありません。

それと同じように…
精神も自分にあった環境で
徐々に力をつけることが大切だと思います。

背伸びをしつづけていると精神病にかかります。
これは日本においては他人事ではありませんね。

逆に楽な環境に身を置き続けていても
楽をする習慣がついてちょっと辛いことがあると倒れます。

だから確認して計画して、実行することがとっても大切。

筋肉が目に見えないように、精神も目に見えない…
けど確認は、実践で出来ます☆

30キロのバーベルを
先週はあげれなかったけど
今週はあげられる！
となれば、私の筋肉ちゃん はすくすく成長しております

おなじく…
いつもの上司からの小言、
先週はむかっ としたけど、今週は全然平気！
むしろこんな上司がかわいらしい

くらいになったら
私の精神ちゃんはだいぶ出来上がってますね

そして２つ目！
成長には痛みを伴う！！！

トレーニングで傷ついた筋肉を、
以前より頑丈にしてやろうと修復するから、
筋肉は強くなっていくんですね。

「 私は傷ついたけど、
もう同じ程度の攻撃では
びくともしないくらい
強い筋肉になるわ 」

そんなまっすぐな決意で、痛みに立ち向かう筋肉ちゃん…

だから、
最初は10回もできなかった腹筋も、
続けて行なっていくならば痛みを伴いながら成長し、
同じ回数をしたとしても、筋肉痛が来なくなるんです

精神ちゃんも、見習うべきですよね！！！！

たとえば、
自分の欠点と向き合うのは
痛みを伴いますよね。

なかなか直せない自分にまた心痛めて落胆しそうになる。

でも、逃げちゃいけない。
痛くても、自分がその次元を超えるまで続けないといけない。

ここで、私が最近もっとも感動し、
心に刻んでいる神様の言葉を紹介します。

試練を受けて練達し、
鍛錬した人生は、
雨風と吹雪にも花を咲かせて、
その香りが漂う

かっこいい。
こんな人生を生きたいです。

改めてそう思ったある日の筋トレ後の午後でした

人間の体、精神、
当たり前ですけど
こんなに通じるところがあるんだなぁ～
と感動しました！

筋肉ちゃん より
精神ちゃん の方が
鍛えるの大変ですが、
神様と一緒に頑張りまーす

そら